annon yoga へようこそ

「ジムのヨガがしんどくなってきた…でも介護予防運動教室では物足りない…。」

そんな方にぴったりのヨガがここにあります。体をすこやかにする様々な動きも取り入れています。  

テレビで見る椅子ヨガとは少し違う、体の機能向上をはかるための椅子ヨガのクラス。運動習慣がなくても大丈夫です。膝や腰に痛みがある方、動きにくさがある方にもご参加いただいています。 

親御さんの行動や動作が遅くなり、危なっかしくなってきたと感じていませんか？

今すぐ対処することで、心身の脆弱化を防いだり、遅らせることができます。体を動かすことは脳と心の健やかさにもつながります。年齢や今の心身の状態に合わせた方法をご提案させていただきます。お気軽にご相談ください。 

公民館などヨガできる場所を確保いただけたら、その場所までお伺いし、開講します。ご要望にもできる限りお応えします。

一定の人数が集まれば受講料はオンラインクラスと同じに（交通費別途）。開講中の対面クラスの場所など、詳細はお問い合わせください。