プロフィール

 うどう   まこと

有働 真琴／Makoto Udou（奈良県在住）

資格と学び

・中学校・高等学校教諭一種免許（保健体育）

・レクリエーション コーディネーター

・セントラルスポーツ ナチュラルヨガインストラクター

・クリスタルボウル奏者ベーシックコース修了

・日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士（奈良県ヨーガ療法士会所属）

・MBSR(マインドフルネスストレス低減法)8週間プログラム修了

・MBSR サイレント・リトリート(5日間)修了

・上級救急救命講習修了

・漢方養生指導士 ベーシック

・介護予防運動指導員

・健康運動指導士

・チェアエクササイズインストラクター

これまで

・中学校～社会人チームで 陸上競技を14年

・大学では スポーツ心理学のゼミに所属、メンタルトレーニングとコーチングを学ぶ

・大学卒業後、高校で保健体育の教科担任、陸上競技部のコーチ兼選手

・大手雑貨店で 健康・トレーニング関連用品担当

・運動療法施設でトレーニング指導

・スポーツジムでトレーニング指導とスタッフの研修担当

現在の活動

・大阪と奈良で活動中のフリーランスのヨガ講師、トレーナー

・オンラインのクラス 【annon yoga】を開講

（【annon yoga】を屋号に開業、フリーランス協会に所属 ）

・日本ヨーガ療法学会研究総会 症例発表

　「前立腺がん末期患者に対するヨーガ療法指導報告」

官公庁・自治体・教育現場での活動

・高校の硬式野球部（甲子園常連校）/ 「走り方と体の使い方」指導

・生駒市立芸術会館 美楽来 / 「やさしい椅子ヨガ」講座

・奈良県庁 / 「ストレス対処法講座 日常生活に取り入れやすいヨガの実践」