annon yoga ブログ - annon yoga Makoto Udou

2022/11/29

骨を丈夫にするために

栄養と運動、そして太陽が骨を強くします

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2022/03/21

春はのびやかに

春を正しく過ごすことで夏の不調を予防します。

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佐保田先生の簡易体操

2022/02/12

佐保田先生の簡易体操

毎朝やると調子がよくなるのだそうです

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立春の過ごし方

2022/02/04

立春の過ごし方

暦の上では春のはじまりです。

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